боль в спине резкая смена деятельности

Действительно, чтобы быть счастливыми, мы должны получать удовольствие от результативной работы. «Физическая работа — на пользу каждому здоровому человеку, — говорит Теофилия Гречко, заведующая 2-м неврологическим отделением Хмельницкой городской больницы. — А вот для человека со слабым здоровьем физические нагрузки следует ограничивать. Тем, кто

Научитесь гармонично сочетать работу и отдых

О том, что умеренные физические нагрузки полезны для здоровья, известно всем. Однако не нужно отождествлять их с работой на огороде или даче. Полезны физические нагрузки — это ходьба, плавание, занятия в спортивном зале. А работа с лопатой или тяпкой не принесет пользы здоровью, а тем, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания, взагаи вредна. Ведь когда вы длительное время проводить, наклонившись, то повышается внутрибрюшное давление, что приводит к ухудшению работы сердца. Еще хуже для сердца вы сделаете, если работать на корточки. Главный врач областного кардиологического диспансера Игорь Салабай советует людям с больным сердцем вообще отказаться от огородов и дач. Если же это невозможно, то работать нужно недолго и только утром — до 10 часов и вечером — после 17-й. И лучше не наклоняться приседать, а сесть на низкую скамеечку. «Если во время работы или физической нагрузки у вас возникли: сильная одышка, головокружение, выраженная слабость или потливость, дискомфорт или боль в груди, руке, шее или спине, неравномерное сердцебиение, немедленно прекратите работу или занятия спортом и обратитесь к врачу», — говорит Игорь Олегович.

С больным сердцем лучше огорода отказаться

С мая начинается активный сезон дач, огородов и садов. Люди, которые, как правило, проводят свое время в офисе за компьютером или письменным столом, меняют привычные клавиатуру, ручку и бумаги на лопаты, тяпки и тачки. Конечно, физический труд на свежем воздухе полезна для здоровья. Но — только при умеренных нагрузках. Особенно осторожными следует быть людям с различными хроническими заболеваниями — прежде всего, сердечно-сосудистыми, болезнями суставов, позвоночника.

трудотерапияОсобенно осторожными следует быть людям с различными хроническими заболеваниями — прежде всего, сердечно-сосудистыми, болезнями суставов, позвоночника.

Опубликовано - Ноябрь 2nd 2012. В рубрике    Метки:  , , , , , , , ,   .

От резкой смены деятельности можно заработать боли в спине и даже потерять сознание

Вы находитесь здесь   » » От резкой смены деятельности можно заработать боли в спине и даже потерять сознание

Сегодня Tuesday, February 5, 2013

Для тех, кто хочет долго жить

От резкой смены деятельности можно заработать боли в спине и даже потерять сознание | Медправда